Zirkeltraining im TuS Lehmden

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Der TuS Lehmden hat ab morgen an jedem Freitag von 18.30 bis 19.30 Uhr ein komplexes Kraft-Ausdauer- und Koordinationstraining im Programm. Eine Anmeldung ist erforderlich.

rr | Das Training unter der Leitung von Dominik Lazar ist für jeden geeignet, egal, wie fit man ist. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Geräten aus der Sporthalle Lehmden. Im Zirkeltraining werden alle Muskelgruppen beansprucht, die Koordination gestärkt sowie das Herz-Kreislauf-System trainiert.

Der 29-Jährige Dominik Lazar, der bei der Bundeswehr beschäftigt ist, verfügt durch die Leitung eigener Gruppen im Park-Sport Rastede und auf anderen Sportanlagen sowie durch den Dienstsport über eine umfangreiche Erfahrung. Als Betreuer der 2. Herrenmannschaft des TuS Lehmden ist er auch für das Fitnesstraining der Spieler verantwortlich. Auch diese Erfahrungen lässt er in das Zirkeltraining einfließen und geht individuell auf jeden Teilnehmer und seine persönlichen Voraussetzungen ein.

Der Kurs ist auf 15 Mitmachende begrenzt. Dominik Lazar nimmt unter der Telefonnummer 01516 / 7303515 ab sofort verbindliche Anmeldungen entgegen und erteilt weitere Informationen.

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