Beim ersten Fitnesstag des Sportvereins wurden acht verschiedene Workshops angeboten
rr | Unter dem Motto „Ausprobieren – Kennenlernen – Mitmachen“ gestaltete der VfL Rastede am vergangenen Sonnabend seinen 1. Fitnesstag. Rund 50 Frauen und Männer zwischen 20 und 85 Jahren, mit und ohne sportliche Vorerfahrungen, nutzten das vielfältige Angebot der Veranstaltung für ein ganz persönliches Fitness-Programm. „Es ist uns offensichtlich überzeugend gelungen, Neues und Spannendes im Bereich Fitness zu präsentieren und insbesondere auch junge Menschen für ein gesundheitsorientiertes Training zu motivieren“, meinte Silke Brötje, VfL-Geschäftsführerin, am Ende der vierstündigen Veranstaltung. „Einige dieser hochmotivierten Teilnehmer werden sicherlich soeben neu erfahrene Fitnesssportarten auch weiterhin betreiben“, fügt Frauke Lehners vom Organisationsteam überzeugt hinzu.
Veranstaltungsorte der insgesamt acht Workshops waren die Sporthallen Wilhelmstraße, Feldbreite und das VfL-Sportforum. Das Programm selbst reichte von Crossfit, Faszientraining und Zumba bis hin zu Kiquera, BOP- Training und Yoga. Allesamt Sportarten zum gezielten Auf spezifischer Muskelgruppen sowie Kraft-, Ausdauer- und Herz-Kreislauftraining.